Owszem, każda dolegliwość ludzka może mieć więcej niż jedną geneze, aczkolwiek powody jakie przytoczyłes sprawy nie zalatwiają... ...każda z nich kończy się tym samym wnioskiem, w żadnym wypadku oxa nie pomoże Gdyby to była prawda, to nikt by somy nie używał, bo nie dość ze droga, to jeszcze łatwo można się na niej przejechać, a i wymaga [...]
chiałem zpaytac o proporcje:) Mam 79 cm w pasie i 97 w klacie i duzo tłuszcyku na brzuszku;( ten tłuszcyk jest chyba wywoałby moija dieta masowa i tym ze robie 4 razy w tyogdniu brzuszki w dni nietreningowe ogólnie ejstem sczupy 178 cm i tlyko 65 kg miesnie sa na brzuchu tylko przykryte lekkim tłusczem widac je ale neisa tak wyeksponoane [...]
[...] czas wyiskania itp wszytko odstaw co obciaza barki nie badz nadgorliwy bo naparwde dopadnie Cie ajkis powazny uraz i bedziesz mial z glowy cwiczenia na cale zycie... stawy przy stanie zapalnym dlugo sie regeneruja... ja wlasnie ide do apteki kupic glukozamine, to podono ma i pomoc :) jak pojdziesz do lekarza daj znac co Ci powiedzial pozdarwiam
Witam.Widze,że ludzie nie chcą Ci odpowiedzieć (nie dziwie się zresztą).Pierwsza sprawa czytaj to (od deski do deski) :http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Dowiesz się takich,rzeczy jak długo można ćwiczyć i jaki ma być trening na mase.ułóż sobie trening.Tu masz link do treningów ,ale tylko po to żeby zobaczyć jak wygląda typowy trening na mase ,a [...]
[...] wybierasz sobie cwiczenia - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Dobierasz ilosc serii i powtorze i jedziesz tym planem, co jakis czas mozesz cwiczenie jakies zmienic coby w rozne sposoby pobudzac miesnie, a nie panujesz na przod caly rok jak beidzesz jechal jakimi planami Jak dobrze bedize szlo to mozesz jednym planem jak dlugo chcesz jechac
Branocka Myszaki) WIem czemu Gicz tak boli po prostu mam cyste pod kolanem, zrobila sie z wysiaku, znowu jestem unieruchomiona. To znaczy moge chodzic o kulach, ciekawe jak dlugo jutro ocenia czy rozejdzie sie samo czy beda mi sciagac plyn. Nic wpadlam na chwilke a teraz ide= szykuje sie na grilla, <hahaha> bedzie kurczak a to moge jesc
[...] i aero niestety. Wiem czemu Gicz tak boli po prostu mam cyste pod kolanem, zrobila sie z wysięku, znowu jestem unieruchomiona. To znaczy moge chodzic o kulach, ciekawe jak dlugo jutro ocenia czy rozejdzie sie samo czy beda mi sciagac plyn.:/ brrr W kazdym razie co do diety trzymam sie dzielnie, nie dodalam kcal to znaczy zjadam okolo 500 z [...]
Skad ja to znam Niunia : Adas przestan juz wbjac te igly/zerzarlbys cos ludzkiego, a nieciagle kasza/tunczyk/ser/mleko/ryz/kurak - a ja jej wtedy : skarbie juz niedlugo - jeszcze tylko 2-3 cykle, pozniej insa i moze gh i wtedy slysze : wyp*****laj tumanie - nigdy wiecej !! Matka (ostatnio) : wygladasz jak buhaj , masz spuchniety ryj...ble ble [...]
Hmmm... To moze tak areoby, potem WPC 80 z mlekiem i jajko (tluszcz z zoltka powinien spowolnic troszke trawienie bialka) kapiel i spac PS Uka P moze nie siedze w tym zbyt dlugo ale nie jestem tez az tak zolty zeby nie wiedziec co to jest "A6W" a z tym bialkiem to poprostu chcialem se dac spokoj- niedawno skonczylem cykl na mase [...]
Zdjecia to ciekawy post i mod dodatkowy by sie przydal, ale ktos kto siedzi dlugo w necie najlepiej a nei co ma jakies egzaminy prace itp coby mial czas na forum A do Cichego wyslij powiadomienie lub na gg zagadaj btw Do cichego jade jutro lub w poniedzialek wiec najwyzej z nim pogadam
[...] chleba + szynka pomidor itd. Na koniec 50 g carbo i to wszystko cos mi sie nawet jesc ostatnio nie chce aha zreszta jak bym nawet chcial wiecej jesc to nie da rady bo za dlugo spie i nawet jak jem co 3 godz to ciezko mi jest zrealizowac zapotrzebowanie, bo np. wczoraj spalem cos chyba z 14 godzin jesli dobrze licze Zmieniony przez - [...]
kombinowałem chcialem przekroic,ale rozbijały sie na wiele kawałków kij z tym pocierpie troche na opakowaniu dawka to chyba 18 tabs dziennie wiec dlugo tego nie bede brał
[...] a dwa: minusy takie jak popekane naczynka, czy cos nie umywaja sie do ich plusow. Zbawienie dla slepych i koniec! Jesli dba sie o oczy, nosi sie kontakty jak powinno (nie za dlugo, zmienia sie na czas, czysci co jakis czas) nie powinno nic sie dziac. Zalezy tez jak oko reaguje, u kazdego inaczej. Ja nosze ponad 5 lat i niewyobrazam sobie zycia [...]
"jump - znowu " dwie wersje ( lekka i ciężka ) na poprawe skika "JUMP - pełna wersja programu !!!" - tutaj finderx przedstawia pełną wersje programu typu super dunk "Ćwiczenia rozciągające w koszykówce" - i ponownie finderx ; tym razem radzi nam jak sie rozciągać aby sie cieszyć długo zdrowiem "Wyskok [...]
Nie chce inwestowac w hantle itd bo bez silowni bede "tylko" do pazdziernika, a moze nawet nie tak dlugo. Napiszcie mi ile serii i jakiego rodzaju pompek powinienem robic i jak sie podciagac na drazku, bo nie mam o tym pojecia. Czy cwiczyc codziennie czy co drugi dzien, a moze zadziej? Dobrze mysle, ze jesli zalezy mi na barkach to im [...]
papajka, serdecznie zapraszam z tym pytaniem do działu Odżywianie. Zadając je sprecyzuj jednak, jakiej diety elementem ma być ten jadłospis (chcesz się odchudzić / nabrać masy mięśniowej / utrzymać stan obecny) oraz jak często, jak długo i w jakich godzinach ćwiczysz. Jeżeli chodzi Ci wyłącznie o jeden posiłek w szkole, to napisz także, co jadasz [...]
[...] ale to zadkosc i wiem ze fajki tez smola! Ja myje belndament complit 7 na noc lubie zelowe choc nie wiem czy dobre, probowalem z soda taka niezbyt bo niedosc ze myje dlugo zeby bo od 5 minut w wzwysz, to ona mi tak jakby podrazniala dziasla i wewnetrzna strone ust.Za mocna chyba? wiec wole zelowa lub polzelowa.A jak sie nie spluka zebow [...]
Nie wiem co ci mówił ten lekarz o tym rezonansie, że jest popsuty czy co, bo zwykle to na rezonanasie wszystko wychodzi (prawie), np. uszkodzenie łąkotki czy więzadeł można zdiagnozować bez problemu, jeżeli masz skierowanie to czemu nie spróbować, jeżeli urządzenie faktycznie pamięta jeszcze bitwe po grunwaldem, to może uda ci się zdobyć [...]
PLŚ dlatego pozmieniałem połączenia grup mięśniowych ponieważ takim połączeniem już długo ćwiczyłem i już nie mam przyrostów :( Musiałem coś pokombinować żeby coś pozmieniać i ćwiczenia które były wcześniej zastąpić innymi Na treningu to się ogólnie znam ale zawsze coś popiepsze ;-PP A co tam do martwego ciągu bardzo nie lubie tego ćwiczenia [...]
[...] walce, a juz dyskutowano o Valueve, Larrym Donaldzie czy teraz o Salecie. Zaczynam wierzyc w spiskowa teorie dziejow prezentowana na jednym z bokserskich forow: Golota z Rozalskim maja jakies haki na Kinga (w stylu gejowskiego pornola z jego udzialem ) i Golota moze walczyc o tytuly tak dlugo jak mu sie nie znudzi (albo az w koncu nie wygra).
TEMAT ZAMKNIĘTY
